本書のポイント
「人生を強く、長く、深く生きぬく」…これは、古今東西、不変のテーマです。
特に、激務に追いまくられている経営トップは、常に体力・気力を充実させ、右から左へと的確な判断を下し、精力的に行動できなければなりません。病や不運から最も縁遠いことこそ、人に長たる者の必須条件です。
本書は、中村天風師が、「健康と長寿」のテーマに真正面から取り組み、身をもって実践・実証した《錬身の法》を、面白い語り口調で、分かりやすく説いた珠玉の一冊です。「心」の在り方を多く説かれた師にあって、「身体」の真理について体系的に述べた本書は、非常に希有で、それだけ一層貴重な存在となっています。
あらゆる分野で、しかも地球規模で進行しつつある大変化がもたらすストレスの洪水を物ともせず、溌剌颯爽として輝ける２１世紀を切り開いていくために必読。
本書の主な目次
第一章 自然のおきて
１、生活の二つの法則 ２、衣服の基本 ３、空気の尊さ
第二章 食物と生活
１、生命の火を燃やすもの ２、食べて好いもの、悪いもの ３、正しい食べ方 ４、食欲と空腹の違い
第三章 病の消息
１、病の秩序 ２、腫れ物の役目 ３、統一式治病法の基本
第四章 治病抄
１、急病の手当 ２、空気の用い方 ３、食事の注意 ４、水による湿布治療法 ５、心の持ち方 ６、相手の活力をもらう ６、薬について８、自然治癒力 ９、種痘の害 10、死生と安心
第五章 四大の利用法
１、四大の利用 ２、日光の恵み ３、空気の恵み ４、土の恵み５、水の恵み
第六章 いつまでも若々しく生きる
１、老化の抑制 ２、心身統一の根本条件 ３、若返りの要訣…天風式ひとり按摩法
［解説］天風先生と現代医学…医学博士
島中俊次
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