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商品詳細

元気な職場をつくる メンタルヘルス4 DVD・ビデオ全2巻 


26

元気な職場をつくる
メンタルヘルス4 
DVD・ビデオ全2巻

内容  

第1巻 心を楽にするセルフケア
-考え方のクセに気づこう-
(25分)

[主な内容]
・ストレスとは
・セルフケアとは
・ストレスへの気づき
・アナログ思考の勧め
・認知の歪み

第2巻 自分でできるストレス対処法
-4つのクセとソーシャル・サポート-
(25分)

[主な内容]
・ソーシャル・サポートとは
・上司への相談
・DESC法による相談の仕方
・産業保健スタッフ等への相談
・事業場外支援による相談

メンタルヘルス対策の第一歩、セルフケア。知っているようでありながら、改めて考える機会の少なかったこのテーマを掘り下げた新しい教材シリーズです。

自分で自分のストレスに対処するための基本と、周囲の人への的確な相談など、ソーシャル・サポートの大切さを中心に解説していきます。
セルフケア教材の決定版。

 

定価 全2巻セット価格¥80.000(税別) 

 

商品番号 ASP-0006
商品名 元気な職場をつくる メンタルヘルス4 DVD・ビデオ全2巻 
販売価格 86,400円
税別価格 80,000円
メーカー アスパクリエイト
送料区分 送料込
配送タイプ 宅急便
在庫
ポイント 1%

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