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商品詳細

メタボリック・シンドロームを予防する ボディデザイン体操


内容 運動習慣が無い、運動は苦手という人のための、少しの時間で費用をかけずに出来る運動のビデオ・DVD。家庭で、職場で、ちょっとした時間に出来る筋肉トレーニングと、からだに負担をかけにくいウォーキングの方法を紹介。「防ごう!メタボリック・シンドローム」の運動パートのロングバージョン。 主な内容 ○筋肉トレーニング 〔立位〕 ●垂直軸の意識 ●股割り体操 ●壁押し体操 ●腸腰筋体操 ●スイング体操 ●ひざ抜き検査 〔座位〕 ●腸腰筋アップ体操 ●膝角度ストレッチ ●下半身強化体操T・U 〔伏位〕 ●中心軸体操 ●スイング体操  ○ウォーキング ●フラット歩行 

定価(税別) 18,000円 VHS・DVD 
備考 監修/ 半谷謙寿(東京YMCA 社会体育・保育専門学校 専任教員)  

 

商品番号 ASP-KK-006
商品名 メタボリック・シンドロームを予防する ボディデザイン体操
販売価格 19,440円
税別価格 18,000円
メーカー アスパクリエイト
送料区分 送料込
配送タイプ 宅急便
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